Monday, 24 September 2018

Bananenquark mit Zimt

Zutaten:

 

  • 250 g Magerquark
  • 1 mittelgroße  Banane
  • 200 mg fettarme Milch
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt

 


Zubereitung:

 

  1. Die Milch, den Honig, die Banane, und den Zimt im Mixer pürieren und dann anschließend mit dem Quark verrühren.

 

Info:

 

  • Zubereitungszeit: 5 Minuten
  • Personen: 4
  • Schwierigkeit: einfach
  • Nährwerte: pro Person
  • Kilokalorien: 133 kcal
  • Kilojoule: 558 kJ
  • Fett: 4 g
  • Eiweiß: 10 g
  • Kohlenhydrate: 16 g

 

 

 

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